بیان مسئله تاثیر اضطراب بر روی سلامت روانی

به نام خدا

تاثیر  اضطراب بر سلامت روانی

بیان مسئله :

اضطراب به زبان ساده می شود ترس از یک عامل ناشناخته و نامعلوم که موجب پریشانی فکر و بعضی اوقات باعث پیشرفت

 علائم احساس خطر مثل تپش قلب و رنگ پریدگی و لرزیدن

می شود.

ذهن و روان ما انسان ها همواره گوش به زنگ علائم خطر است

که پیرامون ما رخ می دهدو مارا از وجود رخداد های ناگهانی

اگاه میکند.همچنین فکر هر انسان مجهز به مکانیزم پرهیز و

دور اندیشی است که تا جای ممکن مارا از گزند عوامل گوناگون

در امان می دارد.پس زمان اضطراب بدلیل ترس از عاملی که

وجود ندارد این مکانیزم فعال شده و بعضی اعضای بدن هم

برای محافظت ازما در برابر عامل غیر واقعی بیش از حد کار

می کنند پس یعنی اضطراب هم بر روی روان تاثیر منفی

می گزارد هم بر روی بدن.

حالا که از تاثیرات مخرب اضطراب روی سلامت روان و بدن

آگاه شدیم حتما کنجکاو می شویم که چگونه می توان از

اضطراب جلوگیری کرد ویا چطور تاثیرات مخرب آن را کاهش

دهیم؟ می توانید جواب این سوالات را در ادامه مقاله بیابید زیرا

این سوال ها اهداف تحقیقی ما است.